Stretching et bien-être

Le stretching est une véritable pratique de bien-être. Il a pour but d’étirer toutes les parties du corps. Cette discipline permet de dénouer les tentions, de gagner en amplitude et fluidité, d’éliminer les toxines, d’apaiser les douleurs et d’aider à la détente physique et mentale. Le cours est ponctué par d’autres pratiques spécifiques de bien-être : Do In (shiatsu), acupression, relaxation… Ce cours est destiné aux sportifs ou non.